Ce yoga signature s’appuie sur les enseignements du Hatha Yoga ou le soleil (Ha) et la lune (Tha) s’unissent au rythme du souffle et du mouvement pour harmoniser le corps et l’esprit.

Le Hatha Yoga, branche traditionnelle du yoga, équilibre l’énergie du soleil et la douceur de la lune. Par les postures et la respiration, il harmonise le corps et l’esprit, favorisant détente, vitalité et bien-être.

Pratique douce, lente et méditative qui se concentre sur des postures tenues plusieurs minutes, souvent au sol, avec un soutien (coussins, couvertures, blocs). Pause régénérante qui apporte souplesse et équilibre les énergies qui circulent dans les différents méridiens en s'inspirant de la médecine traditionnelle chinoise.

Découvrez une manière innovante de pratiquer le yoga grâce à l’utilisation d’accessoires variés : blocs, sangles, bolsters, couvertures ou encore coussins. Ces supports vous aident à approfondir les postures, à améliorer votre force et votre souplesse, tout en favorisant une détente profonde. Une occasion idéale pour réduire le stress, explorer de nouvelles sensations et progresser en toute douceur.

Un cours dynamique qui combine renforcement musculaire, fluidité des mouvements et ouverture du cœur. Accessible à tous, Yoga Energy vous permet de tonifier votre corps, d’améliorer votre posture et de libérer votre esprit.

Tonifiez votre corps et libérez votre esprit : postures dynamiques sur musique hypnotique, puis relaxation suspendue dans un cocon pour une méditation guidée en apesanteur.

Élevez votre corps et votre esprit, les pieds sur terre et la tête dans les étoiles… ou l’inverse ! Accessible à tous, ce yoga se pratique dans un hamac suspendu à un mètre du sol, vous offrant la sensation unique de vous envoler en apesanteur tout en enchaînant les postures.

Pendant la première partie du cours, élevez votre corps et votre esprit, les pieds sur terre et la tête dans les étoiles, ou l’inverse. Pratiqué à 1m du sol, cette pratique vous invite dans un premier temps à vous envoler grâce yoga en apesanteur. La seconde partie du cours vous emmène dans un cocon de bien-être bercé.e par une méditation guidée.

Véritable bulle de sérénité suspendue dans le temps, abandonnez-vous à une pratique douce de yoga au sol, puis relaxez-vous profondément à l'intérieur des hamacs douillets en apesanteur.