Relax Yoga & Cocoon
Véritable bulle de sérénité suspendue dans le temps, abandonnez-vous à une pratique douce de yoga au sol, puis relaxez-vous profondément à l’intérieur des hamacs douillets en apesanteur.
Description du cours
Relax Yoga & Cocoon
Le Yoga Energy & Cocoon est une véritable bulle de sérénité, conçue pour vous offrir un moment de détente profonde et de régénération. Guidé par les énergies astrales et lunaires du moment, ce cours vous permet de libérer les tensions accumulées dans le corps et d’apaiser l’esprit, parfait pour terminer la journée en calme et en douceur.
La séance combine une pratique douce de yoga au sol avec un temps de relaxation suspendue à l’intérieur de hamacs douillets. Allongé(e) en apesanteur, vous bénéficiez d’une méditation guidée qui favorise le lâcher-prise, la détente profonde et le bien-être intérieur. Les sons et la voix du professeur vous accompagnent pour créer un véritable cocon apaisant.
Venez prendre soin de vous, relâcher vos tensions et vous laisser bercer dans une expérience unique de relaxation et de ressourcement.
Horaire
- Jeudi de 19h30 à 20h30
Suspendez le temps et offrez-vous une bulle de calme et de sérénité.
Contact
Votre instructeur
Véritable bulle de sérénité suspendue dans le temps, abandonnez-vous à une pratique douce de yoga au sol, puis relaxez-vous profondément à l’intérieur des hamacs douillets en apesanteur.
Déroulement de la séance
Ancrage et détente initiale
La séance commence par un temps pour se recentrer, se connecter à son souffle et s’ancrer au sol. Ce moment prépare le corps et l’esprit à la pratique, permettant de relâcher les tensions accumulées et de s’immerger dans un état de calme.
Pratique douce de yoga au sol
Vous enchaînez des postures douces et fluides au sol, adaptées à tous les niveaux, pour étirer le corps, mobiliser l’énergie et relâcher les tensions musculaires et mentales. Cette phase favorise la relaxation active et le lâcher-prise.
Relaxation en hamac et méditation guidée
La séance se termine dans un hamac douillet, en apesanteur. Allongé(e), bercé(e) par les sons et la voix du professeur, vous profitez d’une méditation guidée apaisante qui régénère le corps et l’esprit, offrant un véritable moment de cocooning et de bien-être profond.
