Le circuit MINCEUR est un entraînement sportif en circuit permettant de renforcer le haut et le bas du corps avec une augmentation du rythme cardiaque. Un maximum de résultats dans un minimum de temps !
Pilates Accessoires
Diversifiez votre pratique du Pilates avec l’utilisation de différents accessoires adaptés et qui vous permettront d’accentuer le travail en profondeur tout en pratiquant de manière ludique et variée !
Pilastretch
Combine le renforcement des chaînes profondes et le travail d’étirement.
Pilates Cardio
Programme d’entraînement dynamique qui permet d’améliorer la résistance cardio
Body Danse
Le body DANSE, un bienfait pour votre corps et pour votre esprit !
Pilates Ball
Ludique et Dynamique. Le ballon, associé au Pilates sollicite vos muscles profonds et votre équilibre.
Pilates Energy
Renforcer le coeur et le corps. L’accord parfait du renforcement musculaire et l’endurance cardio-vasculaire.
Pilates
Traditionnel ou presque. Approche très personnelle qui grâce à la concentration et à la respiration, permet un travail de tous les groupes musculaires pour améliorer votre posture au quotidien.