Combine le renforcement des chaînes profondes et le travail d’étirement.
Pilates Cardio
Programme d’entraînement dynamique qui permet d’améliorer la résistance cardio
PilaDanse
Quand le Pilates rencontre la Danse. Au rythme de la musique
Pilates Ball
Ludique et Dynamique. Le ballon, associé au Pilates sollicite vos muscles profonds et votre équilibre.
Pilates Energy
Renforcer le coeur et le corps. L’accord parfait du renforcement musculaire et l’endurance cardio-vasculaire.
Pilates
Traditionnel ou presque. Approche très personnelle qui grâce à la concentration et à la respiration, permet un travail de tous les groupes musculaires pour améliorer votre posture au quotidien.