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Yoga Journal
Hors série N°4 spécial Méditation : Trouver la paix intérieure
MÉDITATION GUIDÉE
« La méditation est un voyage dans l’instant présent qui nous permet d’explorer notre monde intérieur, afin d’y découvrir une silencieuse douceur. »
Nadège Mathieu
Elle
Article du 7 juillet 2017
S’ENVOLER ZEN À ANTIBES
C’est un cours de yoga aérien que l’on pratique dans un hamac spécial, suspendu à 1 m du sol. Pour cela, il vaut mieux être initiée au yoga traditionnel, avoir un corps tonique et une bonne maîtrise de la respiration – bref, avoir acquis les bases essentielles – pour tenir son équilibre, apprécier les postures… et ne pas tomber du hamac ! Ce type de yoga issu du cirque propose au corps de défier la gravité pour se sentir enfin légère. A force de pratique et de concentration, on est comme en apesanteur et en élève son corps au même titre que son esprit.
Espace Antibes (derrière Darty) – 2208 route de Grasse – 06600 Antibes
+33 (0)7 71 79 88 51 +33 (0)9 86 29 63 14