Combine le renforcement des chaînes profondes et le travail d’étirement.
Il augmente l’élasticité musculaire et la mobilité articulaire tout en respectant les bons alignements.
Résumé du cours
Pilates Pilastretch
A propos du professeur
Pilates & Reformer Andréa Le Savouroux
Danseuse de formation et professeur de danse jazz diplômée d'Etat, a développé un programme de remise en forme très...
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