Programme d’entraînement dynamique qui permet d’améliorer la résistance cardio vasculaire tout en respectant la posture.
- 30 minutes d’exercices cardio
- 30 minutes de pilates
Programme d’entraînement dynamique qui permet d’améliorer la résistance cardio vasculaire tout en respectant la posture.
Danseuse de formation et professeur de danse jazz diplômée d'Etat, a développé un programme de remise en forme très...
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