Yoga Vitalité
ÉNERGISER – DÉTOXIFIER – BONNE HUMEUR – CLARTÉ MENTALE
Le plein d’énergie pour démarrer le week-end. Enchaînements dynamiques, postures debout et équilibre pour relancer la circulation, délier les tensions et repartir énergique et de bonne humeur.
Description du cours
Yoga Vitalité
Commencez votre week-end en faisant le plein d’énergie.
Un cours dynamique pour réveiller le corps, stimuler l’énergie et relancer la circulation grâce à des enchaînements fluides, des postures debout et d’équilibre, la respiration et la mobilisation des articulations.
Une véritable bouffée de vitalité pour délier les tensions, clarifier le mental et commencer le week-end avec énergie, légèreté et bonne humeur.
Horaire
- Samedi de 10h00 à 11h00 en alternance avec le Pilates
Contact
Votre instructeur
ÉNERGISER – DÉTOXIFIER – BONNE HUMEUR – CLARTÉ MENTALE
Le plein d’énergie pour démarrer le week-end. Enchaînements dynamiques, postures debout et équilibre pour relancer la circulation, délier les tensions et repartir énergique et de bonne humeur.
Déroulement de la séance
Énergiser — Réveil du corps
Mobilisation des articulations, respiration dynamique et premiers mouvements pour réveiller le corps et relancer la circulation en douceur.
Détoxifier — Enchaînements dynamiques
Postures debout, équilibres et enchaînements fluides pour stimuler l'énergie, délier les tensions et faire circuler le sang en profondeur.
Clarté mentale — Ancrage et bonne humeur
Retour au calme pour clarifier le mental, ancrer les bienfaits de la séance et repartir avec légèreté, énergie et bonne humeur pour le week-end.
