Yoga Cocon Aérien
LÉGÉRETÉ – DÉCOMPRESSION – BIEN-ÊTRE DU DOS – LUDIQUE
Le hamac vous porte, votre dos se libère.
Une expérience unique entre mouvement et méditation.
Description du cours
Yoga Cocon Aérien
Un cours. Deux sensations. Une profonde déconnexion.
Yoga Cocon Aérien est une parenthèse de bien-être où le hamac devient un véritable allié pour décompresser la colonne vertébrale, retrouver de la mobilité et relâcher les tensions en toute douceur.
La séance se termine dans un cocon suspendu, bercée par une méditation guidée, pour apaiser profondément le système nerveux et repartir légère, sereine et profondément ressourcée.
Horaire
- Lundi de 19h30 à 20h30
Contact
Votre instructeur
LÉGÉRETÉ – DÉCOMPRESSION – BIEN-ÊTRE DU DOS – LUDIQUE
Le hamac vous porte, votre dos se libère.
Une expérience unique entre mouvement et méditation.
Déroulement de la séance
L’ACCUEIL DANS LE HAMAC
Glissez dans le tissu suspendu. Sentez votre corps s’alléger instantanément.
LA DÉCOMPRESSION EN MOUVEMENT
Explorez des postures douces. Libérez votre dos et vos articulations.
LA MÉDITATION EN COCON
Laissez-vous bercer, les yeux fermés. Repartez apaisée, légère et régénérée.
