Alchimic Yoga
Ce yoga signature s’appuie sur les enseignements du Hatha Yoga ou le soleil (Ha) et la lune (Tha) s’unissent au rythme du souffle et du mouvement pour harmoniser le corps et l’esprit.
Postures, respirations, mantras, mudras, visualisations, mais aussi E.F.T, Reiki collectif et autres alchimies composent ces séances.
Description du cours
Alchimic Yoga
Plongez dans une pratique unique qui harmonise le corps, le souffle et l’esprit. Inspiré du Hatha Yoga, où le soleil (Ha) et la lune (Tha) s’unissent, ce yoga signature combine mouvements, respirations et énergie pour créer un équilibre subtil et profond.
Chaque séance est une véritable alchimie : postures fluides, respirations conscientes, mantras, mudras et visualisations se mêlent à des pratiques complémentaires telles que l’E.F.T., le Reiki collectif et d’autres approches holistiques. Cette combinaison unique favorise la libération des tensions, l’activation de l’énergie vitale et un bien-être durable, tant sur le plan physique que mental.
Accessible à tous, Alchimic Yoga est un voyage intérieur qui invite à explorer vos sensations, éveiller votre potentiel et vous reconnecter à votre énergie naturelle. Chaque séance vous offre un espace de sérénité, d’introspection et de transformation, où le corps se renforce, le souffle se fluidifie et l’esprit se recentre.
Horaire
- Lundi de 18h30 à 19h30
Un rendez-vous hebdomadaire pour harmoniser votre corps et votre esprit, éveiller votre énergie et vous recentrer en toute sérénité.
Contact
Votre instructeur
Ce yoga signature s’appuie sur les enseignements du Hatha Yoga ou le soleil (Ha) et la lune (Tha) s’unissent au rythme du souffle et du mouvement pour harmoniser le corps et l’esprit.
Postures, respirations, mantras, mudras, visualisations, mais aussi E.F.T, Reiki collectif et autres alchimies composent ces séances.
Déroulement de la séance
Échauffement et connexion
Ouverture du corps et du souffle, éveil des sens et mise en conscience. Cette phase inclut des mouvements doux, des postures de base, et la préparation énergétique par la respiration (pranayamas) et les gestes sacrés (mudras).
Pratique dynamique et alchimique
Enchaînements posturaux guidés par la musique, intégration des mantras, visualisations et mouvements intuitifs. Cette phase peut inclure l’E.F.T., le Reiki collectif et d’autres alchimies pour harmoniser le corps physique et énergétique, stimuler les chakras et équilibrer l’esprit.
Retour au calme et intégration
Postures d’étirement et relaxation finale, concluant par Savasana. Ce moment permet au corps et à l’esprit d’assimiler les bienfaits de la séance, favorisant détente, équilibre énergétique et harmonie intérieure.
