Le Hatha Yoga est un Yoga qui vous permet d’harmoniser le corps, l’esprit et le souffle, pendant lequel les postures (asanas) sont tenues sur plusieurs respirations.
La concentration et le travail du souffle y sont essentiels.
Résumé du cours
Yoga Hatha Yoga
A propos du professeur
Professeur de Yoga Nadège Mathieu (Nadsukha)
Passionnée par le vivant, les énergies qui nous entourent et nous composent, je mets au cœur de mes transmissions la bienveillance et l’écoute.
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