ATELIER FLY PILATES

Description de l’atelier :

Nadège et Andréa réunissent leurs compétences et leurs passions pour vous proposer un atelier ludique et unique !

Vous pratiquerez le Yoga et le Pilates à l’aide d’un tissu soyeux suspendu à 1m du sol en toute sécurité.

Venez découvrir comment ces deux disciplines prennent une autre dimension lorsqu’elles sont pratiquées en apesanteur !

Au progamme :

• Renforcement musculaire
• Stretching
• Equilibre
• Respirations
• Lâcher Prise
• Relaxation